Jag är en svensktalade psykoterapeut med klinik på Amagertorv 14B i Köpenhamn. Jag arbetar med en terapimodell som heter Internal Family Systems (IFS). Jag har 4-årig psykoterapeutisk utbildning från Danmark, level 1 training in IFS och gedigen arbetslivserfarenhet. Jag talar svenska, danska och engelska
Jag arbetar med en terapimodell som heter Internal Family Systems (IFS). IFS terapi är en kraftfull metod som hjälper dig att lösa inre konflikter genom att skapa harmoni mellan olika delar av dig själv, vilket ger dig större klarhet och inre lugn
Klienters omdöme
Jag heter Johanna och jag är psykoterapeut och privatpraktiserande i Köpenhamn. På denna hemsida vill jag förmedla vem jag är, min terapeutiska stil och utbildning. Jag vill också dela min starka övertygelse om terapins effekt och möjligheter och att vi genom ett inre arbeta kan skapa mer balans och livskvalitet. Den terapi jag erbjuder handlar om att landa djupare inne i dig själv. Tillsammans medvetandegöra vi de mönster och övertygelser som begränsar ditt liv och du får en klarare bild över relationen du har till dig själv. När du förstå dig själv bättre blir du mer flexibel i hur du förhåller dig till omvärlden och du blir därmed friare i dina val. Val som ger dig riktning mot det liv du vill ha. Jag arbetar med Internal Family Systems – IFS
Jag är född 1980 och är uppvuxen i södra Sverige. Jag flyttade till Danmark på grund av kärleken och 2009 gifte jag mig med min danska man Christian. Idag bor vi i Köpenhamn med våra söner på 11, 13 och bonusson på 18 år. Precis som mina klienter har jag också haft ett liv med upp- och nergångar och allt jag varit med om bidrar till den terapeutiska stil jag har. Jag har själv upplevt vilken avgörande betydelse det har när vi lär oss att förstå våra känslor och börjar navigera utifrån det.
Jag arbetar särskilt med temat att tappa bort sig själv i relationer. Det gör jag eftersom dina relationer speglar relationen du har till dig själv och är ett grundläggande livstema. All förändring måsta börja inifrån och ju bättre du blir på att förstå dig själv desto starkare står du i dina relationer.
Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi är en 4-årig och certifierad av Reflektor och godkänt av Dansk Psykoterapeutforening. Vi får bland annat fått undervisning och träning i emotions-fokuserad terapi (EFT). Några av ledstjärnorna som utbildningen bygger på är Lesley Greenberg, Irvin Yalom & Carl Rogers. Jag inte Leg. psykoterapeut i Sverige och min yrkestitel gäller bara i Danmark.
Under 2024 har jag även genomgått level 1 i Internal Family Systems
Terapi i Köpenhamn betalas i DKK. Priset för online terapi är i DKK om du bor i Danmark och i SEK om du bor i Sverige. Terapi online pågår i 60 minuter och terapi i Köpenhamn pågår i 50 minuter
Första gången du kommer samtalar vi kring dig och ditt liv. Det viktigaste för mig är att du känner dig välkommen och trygg. Jag ställer fördjupande frågor och vi ringar in vad du vill arbeta med. Under timmen ger jag dig en inblick i hur jag arbetar och delar mina tankar om hur terapiformen kan hjälpa dig. Du behöver inte ha förberett dig på något.
Det är väldigt olika och beror helt på vad du vill och har möjlighet till. Det flesta startar med att komma 1 gång varannan vecka, allt efter behov. De flesta klienter bokar ca 4-10 sessioner i en sammanhängande period. Du kan utan förpliktelser avsluta terapiförloppet när det passar dig.
Nedanstående beskrivning gäller i Danmark: en psykoterapeut har 4 års utbildning med fokus på att hjälpa människor med psykiska och personliga utmaningar, såsom sorg, kriser, stress eller ångest. Psykoterapeuter utgår från samtalet och fokuserar på att identifiera och bearbeta de tankar, känslor, handlingar och incidenter som är ett problem för klienten. Psykoterapeuter har genomgått egenterapi och personlig utveckling i sin utbildning
Nedanstående beskrivning gäller i Danmark: Psykoterapeuter och psykologer är nära besläktade. De arbetar med människors psykiska hälsa och hjälper människor att må bättre psykiskt. Men det finns också skillnader. En psykolog är utbildad till att diagnostisera psykiska sjukdomar, det är inte en psykoterapeut. Det betyder att psykoterapeuter inte arbetar med personer med allvarliga psykiska störningar så som vanföreställningar, tankestörningar och hallucinationer.
Terapi online går till på samma sätt som fysisk terapi. Det krävs att du har en dator med kamera och tillgång till internet. Innan terapin får du en länk till det digitala terapirummet via e-post och du behöver inte download något. Ny forskning bekräftar att online terapi ger goda resultat, läs mer på https://videnskab.dk/
Det är viktigt att du känner efter hur du upplever kontakten till terapeuten. Det ska kännas bra, annars ska du byta terapeut. Dessa frågor kan vägleda dig att utvärdera
Amagertorv 14
1160 Köpenhamn
terapi@johannajungevall.se
